Home » มุมสุขภาพ

ความเครียดกับความอ้วน

      ความเครียดไม่เข้าใครออกใคร เกิดขึ้นได้กับหลายๆคน ความเครียดกับวิถีชีวิตปัจจุบันนั้น เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แล้วแต่ว่าแต่ละคนจะจัดการกับมันอย่างไร และคุณทราบหรือไม่ว่า การบำบัดความเครียดอาจเป็นกุญแจสำคัญในการช่วยควบคุมความอ้วน เนื่องจากนักวิจัยพบความเกี่ยวข้องระหว่างความเครียดและการลงพุง

ความเครียดกับความอ้วน

      นักวิจัยได้ทำการสอบถามกลุ่มตัวอย่างเกี่ยวกับความเครียดของพวกเขาในช่วยปีที่ 5 , 10, 15 และ 20 ของการวิจัย พบว่า กลุ่มที่มีความเครียดสูงมักมีรอบเอวที่หนาขึ้นตามไปด้วย เมื่อเทียบกับกลุ่มตัวอย่างที่มีไม่ค่อยมีความเครียด

      เบลินดา นีดแฮม นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยอัลบามา แอท เบอร์มิงแฮม กล่าวว่า ในปีที่ห้า กลุ่มผู้ที่มีความเครียดสูงมีรอบเอวที่หนากว่ากลุ่มตัวอย่างที่ไม่ความเครียดต่ำ และมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นเมื่อผ่านไปถึงสิบห้าปี

      อย่างไรก็ตาม น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นไม่ได้ส่งผลให้มีความเครียดเพิ่มขึ้นแต่อย่างใด

      เราพบว่ากลุ่มตัวอย่างทุกคนจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นภายในสิบห้าปี แต่สำหรับกลุ่มผู้ที่ตรวจพบว่ามีความเครียดสูงตั้งแต่เริ่มต้น จะมีรอบเอวและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเร็วกว่ากลุ่มผู้ที่ตรวจพบว่ามีความเครียดในระดับต่ำ

อย่างนี้ก็เป็นไปได้ว่า ไม่เครียดก็ไม่อ้วนนั่นเอง

อ้างอิง : healthy

1 ดาว2 ดาว3 ดาว4 ดาว5 ดาว (2 โหวต, เฉลี่ย: 5.00)
Loading ... Loading ...

One Comment »

  • lekk said:

    กลัวอ้วนนน…ต้องร่าเริงแจ่มใสเข้าไว้แล้วละค่ะ…แต่ยังไงผู้หญิงรอบเอวไม่ควรเกิน 32 นิ้ว (80ซม.)ผู้ชายไม่ควรเกิน 36 นิ้ว (90ซม.)นะคะ…อิอิ อันตรายค่ะ

Leave your response!

Add your comment below, or trackback from your own site. You can also subscribe to these comments via RSS.

Be nice. Keep it clean. Stay on topic. No spam.

You can use these tags:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

This is a Gravatar-enabled weblog. To get your own globally-recognized-avatar, please register at Gravatar.