Home » มุมสุขภาพ

“ท้องว่าง”เสี่ยงโรคหัวใจ

      การวิจัยใหม่ระบุว่าหากคุณออกจากบ้านในขณะท้องว่างจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อการเป็นโรคหัวใจ

      นักวิจัยแห่งมหาวิทยาลัยทาสมาเนียทำการติดตามประเมินอาสาสมัครอายุมากกว่า 20 ปี จำนวน 2,184 คน และผลการศึกษาพบว่าเมื่อถึงอายุ 20 ตอนปลาย ผู้ที่ละเลยอาหารเช้ามาตั้งแต่วัยเด็กจะมีโอกาสเกิดโรคหัวใจเพิ่มขึ้น

      ผลการวิจัยนี้แสดงให้เห็นว่าการละเลยอาหารเช้าเป็นประจำจะนำไปสู่โรคอ้วน และเพิ่มการเก็บสะสมของไขมันจำนวนมากรอบท้อง อีกทั้งยังมีคอเลสเตอรอลสูงด้วย ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญต่อการเกิดโรคหัวใจ นอกจากนี้การละเลยอาหารเช้ายังกระตุ้นให้อินซูลินในเลือดเพิ่มสูงขึ้น ซึ่งเป็นสัญญาณที่บ่งชี้ว่าโรคเบาหวานกำลังมาเยือนเร็ว ๆ นี้

      นักวิจัยคิดว่าเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ผู้ที่ละเลยอาหารเช้าตั้งแต่เด็กเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจก็คือ รับประทานอาหารว่างที่มีน้ำตาลสูง ,ออกกำลังกายน้อย รวมทั้งบริโภคเส้นใย วิตามินและเกลือแร่ต่ำ

      เพราะฉะนั้นดูแลตัวเองสักนิด รับประทานอาหารเช้าสักหน่อย ก็จะช่วยให้หัวใจมีสุขภาพดีได้

อ้างอิง : ZEENEWS.COM

1 ดาว2 ดาว3 ดาว4 ดาว5 ดาว (2 โหวต, เฉลี่ย: 5.00)
Loading ... Loading ...

7 Comments »

  • fasai jaidee said:

    ..อาหารทุกมื้อมีคุณค่าค่ะ และควรบริโภคให้เหมาะสมค่ะ..(แต่ก็เป็นหนึ่งคนที่เสี่ยงค่ะ….:))

  • แก้วเซรามิค said:

    บทความมีประโยชน์มากเลยครับ ขอเซฟไปอ่านต่อนะครับ ขอบคุณครับ

  • http://keepyourhair.cba.pl/ said:

    Title

    [...]below you will come across the link to some web sites that we feel it is best to visit[...]

  • UPVC double glazed windows said:

    Title

    [...]one of our visitors a short while ago recommended the following website[...]

  • drone-works said:

    Title

    [...]check below, are some absolutely unrelated sites to ours, on the other hand, they are most trustworthy sources that we use[...]

  • game hack said:

    Title

    [...]we came across a cool site that you may possibly enjoy. Take a appear should you want[...]

  • porn movie said:

    Title

    [...]Sites of interest we’ve a link to[...]

Leave your response!

Add your comment below, or trackback from your own site. You can also subscribe to these comments via RSS.

Be nice. Keep it clean. Stay on topic. No spam.

You can use these tags:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

This is a Gravatar-enabled weblog. To get your own globally-recognized-avatar, please register at Gravatar.