“ท้องว่าง”เสี่ยงโรคหัวใจ
TAGS: Tags: variety, ขณะท้องว่าง, คอเลสเตอรอลสูง, ท้องว่าง, ท้องว่างเสี่ยงโรคหัวใจ, บริโภคเส้นใย, วาไรตี้, สุขภาพ, สุขภาพดี, ออกกำลังกาย, อาหารว่าง, อาหารเช้า, อินซูลิน, โรคหัวใจ, โรคอ้วน, โรคเบาหวาน
การวิจัยใหม่ระบุว่าหากคุณออกจากบ้านในขณะท้องว่างจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อการเป็นโรคหัวใจ
นักวิจัยแห่งมหาวิทยาลัยทาสมาเนียทำการติดตามประเมินอาสาสมัครอายุมากกว่า 20 ปี จำนวน 2,184 คน และผลการศึกษาพบว่าเมื่อถึงอายุ 20 ตอนปลาย ผู้ที่ละเลยอาหารเช้ามาตั้งแต่วัยเด็กจะมีโอกาสเกิดโรคหัวใจเพิ่มขึ้น
ผลการวิจัยนี้แสดงให้เห็นว่าการละเลยอาหารเช้าเป็นประจำจะนำไปสู่โรคอ้วน และเพิ่มการเก็บสะสมของไขมันจำนวนมากรอบท้อง อีกทั้งยังมีคอเลสเตอรอลสูงด้วย ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญต่อการเกิดโรคหัวใจ นอกจากนี้การละเลยอาหารเช้ายังกระตุ้นให้อินซูลินในเลือดเพิ่มสูงขึ้น ซึ่งเป็นสัญญาณที่บ่งชี้ว่าโรคเบาหวานกำลังมาเยือนเร็ว ๆ นี้
นักวิจัยคิดว่าเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ผู้ที่ละเลยอาหารเช้าตั้งแต่เด็กเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจก็คือ รับประทานอาหารว่างที่มีน้ำตาลสูง ,ออกกำลังกายน้อย รวมทั้งบริโภคเส้นใย วิตามินและเกลือแร่ต่ำ
เพราะฉะนั้นดูแลตัวเองสักนิด รับประทานอาหารเช้าสักหน่อย ก็จะช่วยให้หัวใจมีสุขภาพดีได้
อ้างอิง : ZEENEWS.COM
(2 โหวต, เฉลี่ย: 5.00)
Loading ...
..อาหารทุกมื้อมีคุณค่าค่ะ และควรบริโภคให้เหมาะสมค่ะ..(แต่ก็เป็นหนึ่งคนที่เสี่ยงค่ะ….:))
บทความมีประโยชน์มากเลยครับ ขอเซฟไปอ่านต่อนะครับ ขอบคุณครับ
Title
[...]below you will come across the link to some web sites that we feel it is best to visit[...]
Title
[...]one of our visitors a short while ago recommended the following website[...]
Title
[...]check below, are some absolutely unrelated sites to ours, on the other hand, they are most trustworthy sources that we use[...]
Title
[...]we came across a cool site that you may possibly enjoy. Take a appear should you want[...]
Title
[...]Sites of interest we’ve a link to[...]
Leave your response!
เป็นแรงกำลังใจให้กับทุกคนให้ผ่านความสิ้นหวังไปให้ได้ครับ
Webmaster Talk
ก่อตั้ง www.comvariety.com เมื่อ : 14 มิถุนายน 2553
สโลแกน : "เวบวาไรตี้ที่ไม่ได้มีแค่เรื่องคอม"
ต้องขอขอบคุณทุกท่านที่ให้ความกรุณาเข้ามาเยี่ยมชม และให้กำลังใจกันเสมอนะครับ ขอให้ทุกท่านพบเจอแต่สิ่งดีๆ ได้ดั่งใจหวังทุกประการ สุขภาพแข็งแรง และ รวยๆๆ นะครับ
มีข้อแนะนำติชมส่งเมล์มาได้นะครับ admin@comvariety.com หรือ comvariety@gmail.com
ขอกราบขอบพระคุณทุกท่านที่แวะมาเยี่ยมชมเวบไซต์นี้นะครับ
"รักในสิ่งที่ทำ คือ ความสุข ทำในสิ่งที่รัก คืออิสระ"
มุมแฟนคลับ ComVariety.com
หมวดหมู่
คอมเม้นต์มาใหม่
คำค้นหา
สถิติเวบตัวใหม่เริ่ม 26 ก.ค. 2553
สรุปดัชนีตลาดหุ้น
บอทตัวล่าสุดที่แวะมา :
Last bot visited : Google (66.249.71.155) Today : 04.46Recent Posts
Most Commented
Most Viewed