Home » มุมเก็บมาฝาก

หายหวัดในหนึ่งวัน

โดยเฉลี่ยผู้ใหญ่จะเป็นหวัดปีละ 3 ครั้ง แต่ละครั้งใช้เวลาประมาณ 9 วัน ซึ่งเท่ากับป่วยปีละเกือบหนึ่งเดือน! แต่มีวิธีบรรเทาอาการป่วยที่น่าเบื่อนี้ได้ภายในหนึ่งวันเท่านั้น

หายหวัดในหนึ่งวัน

เมื่อตื่นขึ้นมาด้วยอาการที่สงสัยว่าจะเป็นหวัดให้ดื่มน้ำหรือน้ำผลไม้มากๆ เพื่อป้องกันการเจ็บคอหรือคัดจมูก ถ้าเจ็บคอให้กลั้วคอด้วยน้ำอุ่นหนึ่งแก้วผสมเกลือครึ่งช้อนชา จะช่วยลดการอักเสบ ล้างเมือกในคอ อีกทั้งยังกำจัดแบคทีเรียรวมถึงไวรัส และอย่าลืมทำให้จมูกสะอาดปราศจากน้ำมูกเสมอโดยใช้สเปรย์สำหรับพ่นจมูก

พยายามทานยาแก้หวัดภายในสองชั่วโมง โดยไปหาเภสัชกรเพื่อจัดยาให้ตรงกับอาการ ถ้ามีอาการไอร่วมด้วย อาจไม่จำเป็นต้องทานยาแก้ไอหรืออมยาอม แค่ทานน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะโดยอาจผสมลงในน้ำชา อาการจะดีขึ้น

หกชั่วโมงหลังจากเริ่มมีอาการให้พักผ่อนอยู่บ้าน เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อและร่างกายจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ระหว่างนั้นพยายามดื่มน้ำมากๆ ถ้าจะอาบน้ำควรอาบน้ำอุ่นแทนน้ำเย็น

หากดีขึ้นแล้วให้ออกกำลังกายเบาๆ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ทานอาหารที่มีโปรตีนเช่น ข้าวแดง ปลา ถั่ว

ถ้าตื่นเช้ามายังไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์ เพราะอาจจะเป็นไข้หวัดใหญ่หรือโรคติดเชื้อ แต่หากดีขึ้นแล้วให้พักผ่อนอยู่กับบ้านอีกวันเพื่อให้แน่ใจว่าหายจากอาการหวัดจริงๆ.

อ้างอิง : เดลินิวส์

1 ดาว2 ดาว3 ดาว4 ดาว5 ดาว (ยังไม่มีคนโหวต)
Loading ... Loading ...

6 Comments »

  • Not Fake said:

    Auto loans from car loans financers also help it become possible for those who may
    have abandoned the thought of needing a vehicle of these individual to manage to have thier own
    cars Not Fake there are numerous agencies that supply the service for forwarding the
    borrowed funds application towards lenders who provide such kind of loans.

  • houston seo said:

    Title

    [...]we prefer to honor many other online web-sites around the internet, even when they aren’t linked to us, by linking to them. Beneath are some webpages worth checking out[...]

  • EZ Battery Reconditioning Reviews said:

    Title

    [...]Wonderful story, reckoned we could combine a few unrelated information, nevertheless really worth taking a search, whoa did a single study about Mid East has got extra problerms also [...]

  • fast vps hosting said:

    Title

    [...]Sites of interest we’ve a link to[...]

  • دانلود فیلم said:

    Title

    [...]we like to honor lots of other web sites on the internet, even if they aren’t linked to us, by linking to them. Underneath are some webpages worth checking out[...]

  • casinos online usa players said:

    Title

    [...]just beneath, are various totally not associated web-sites to ours, however, they’re surely really worth going over[...]

Leave your response!

Add your comment below, or trackback from your own site. You can also subscribe to these comments via RSS.

Be nice. Keep it clean. Stay on topic. No spam.

You can use these tags:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

This is a Gravatar-enabled weblog. To get your own globally-recognized-avatar, please register at Gravatar.