เทคนิคเลิกกาแฟ
ท่านที่ดื่มกาแฟเป็นประจำถึงขั้นติด หากวันไหนไม่ได้ดื่มก็จะมีอาการอ่อนเพลีย ง่วงนอนมากจนตาจะปิด ปวดศีรษะ หรือรู้สึกคลื่นไส้ เหล่านี้จัดเป็นอาการของคนติดกาแฟ เนื่องจากในกาแฟมี “คาเฟอีน” ซึ่งเป็นสารเสพติดชนิดหนึ่ง...
Read MoreTag: คาเฟอีน
ดื่มชาลดกลิ่นปาก
หลายคนที่ดื่มชา ทราบหรือไม่ว่า นอกจากชาจะมีคุณประโยชน์ในการช่วยล้างไขมันแล้ว ยังมีคุณสมบัติในการช่วยลดกลิ่นปากและป้องกันฟันผุอีกด้วย ที่บอกแบบนี้ก็เพราะ ในน้ำชามีตัวยาที่ทำลายเชื้อโรคได้...
Read Moreเคล็ดลับการเลิกกาแฟ
– ให้ลดปริมาณการดื่มกาแฟในแต่ละวันลง เช่น จากที่เคยดื่มวันละ 4 แก้วให้ลดลงเหลือ 3 แก้ว แต่หากจำเป็นต้องดื่มแก้วที่ 4 ให้ชงด้วยกาแฟสกัดคาเฟอีน จนกระทั่งร่างกายเริ่มชินก็ให้ลดปริมาณลงอีก – สำรวจว่า...
Read More
