เลือกสรรวิตามินให้เหมาะกับช่วงวัย
หลายๆ คนอาจเคยตั้งคำถามเกี่ยวกับการเลือกทานวิตามิน วิตามินใด ปริมาณแค่ไหน จึงจะเหมาสมกับความต้องการของร่างกาย โดยเฉพาะความต้องการของผู้หญิงที่มีความแตกต่างในแต่ละช่วงวัย...
Read MoreTag: สารต้านอนุมูลอิสระ
สตรอเบอรี่ ส่งผลดีต่อหลอดเลือดและหัวใจ
ผลงานวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการรับประทานสตรอเบอรี่เป็นประจำทุกวันจะส่งผลให้หลอดเลือดแดงมีประสิทธิภาพในการทำงานเพิ่มขึ้น และช่วยลดความเสี่ยงของการป่วยเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดอุดตัน นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโอคลาโฮมา...
Read Moreดื่มชาป้องกันโรคหัวใจ
นักวิจัยกล่าวว่า “การดื่มชาวันละ 3 แก้ว สามารถป้องกันโรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมองได้” รายงานการศึกษาใหม่พบว่า การดื่มชาดำ หรือชาเขียว สามารถลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจได้ 11% โดยชาจะไปทำหน้าที่ลดการสะสมของคราบพลัค...
Read Moreสร้างสวยด้วย 5 สี
ปัจจุบันเรื่องอาหารการกินก็เป็นส่วนสำคัญมาก ส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย ทำให้หลายคนต้องหันมาใส่ใจกับสุขภาพมากขึ้น วันนี้ผมก็เลยนำเกร็ดความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ ด้วยด้วยผักและผลไม้ 5 สี ที่ล้วนแต่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรา...
Read Moreน้ำทับทิมป้องกันสมองเสื่อม
‘อาการสมองเสื่อม’ ซึ่งสามารถป้องกันด้วย ‘ทับทิม’ ผลไม้มากคุณค่า สีสันสวยงาม โดยคุณพล ตัณฑเสถียร ฟู้ดสไตลิสต์คนดัง สร้างสรรค์เป็นเครื่องดื่มแก้วเก๋ ชื่อ ‘Red Shooter’… ทับทิม เป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณป้องกันอาการหลง ๆ...
Read More
