5 เคล็ดลับคงความเป็นหนุ่ม
คงไม่มีชายหนุ่มคนไหนบนโลกใบนี้ อยากแก่ก่อนวัยเป็นแน่ แต่ถ้าหนุ่มๆ ไม่รีบหันมาดูแลสุขภาพเสียตั้งแต่วันนี้ อาจจะไม่มีสาวไหนชายตามองคุณในอีกไม่นานก็ได้นะครับ เรามี 5 วิธีง่ายๆ ที่จะคงความหนุ่มให้อยู่กับคุณนานๆ...
Read MoreTag: แคลอรี
10 วิธีหลอกตัวเองให้ผอม
(1). ลดขนาดลง (Downsizing pays off) การใช้ภาชนะเล็กๆ ช่วยให้คนเรากินน้อยลง เปลี่ยนไปใช้จานเล็กๆ (เน้นจานที่มีเส้นผ่าศูนย์กลางน้อยลง แบนขึ้น ลึกน้อยลง) แก้วเล็กๆ (เน้นแก้วทรงผอมสูง) แทนจานใหญ่ๆ แก้วใบใหญ่ๆ (2)....
Read More
