ใครที่ชอบกินโยเกิร์ตต้องดีใจจนออกนอกหน้า เพราะวันนี้เรามีประโยชน์ดีๆ จากโยเกิร์ตมาฝากกันคะ – คนที่ท้องเสียเป็นเพราะมีเชื้อจุลินทรีย์อยู่ในลำไส้ แต่เชื้อจุลินทรีย์ในโยเกิร์ตเกิดมาเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียชนิดเลวทั้งหลาย...
Read More10 อันดับ อาหารอันตรายที่หลายคนชอบกิน………. อันดับ 10 โปเตโต้ชิพ อาหารขบเคี้ยว การทอดโปเตโต้ชิ พจะทอดกันที่อุณหภูมิสูงทำให้มีสารเคมีอะคริลิไมด์ (Acrylimides) ออกมา ซึ่งรู้จักกันดีว่า...
Read Moreบางเรื่องสุขภาพที่เรารู้กันมา อาจไม่ใช่เรื่องจริง หรือเป็นความเข้าใจผิดไปก็ได้ ลองมาดูสิว่า 10 เรื่องต่อไปนี้ คุณเคยเข้าใจอะไรผิดมาบ้างหรือเปล่า 1. ชาเขียวเพื่อสุขภาพ ความเชื่อนี้ฮิตที่สุดเมื่อหลายปีก่อน...
Read Moreข่าวต่างประเทศต่างตีแผ่ถึงเรื่องราวของหญิงประหลาดคนหนึ่ง ในรัฐเท็กซัส สหรัฐอเมริกา ที่ทานอาหารวันละกว่า 60 มื้อ แต่ไม่อ้วน ลิซซี่ เวลาสเควซ ลิซซี่ เวลาสเควซ โดยหญิงสาวรายนี้ มีชื่อว่า ลิซซี่ เวลาสเควซ วัย 21 ปี...
Read Moreการดูแล ใส่ใจสุขภาพร่างกายเป็นเรื่องสำคัญ คนเราใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตไปกับการทำงาน บางคนทำงานวันละ 8 ชั่วโมง บางคนทำงานตลอดต่อเนื่อง 24 ชั่วโมงไม่ได้พัก เราทำงานจนไม่ได้ใส่ใจสุขภาพของตัวเองเท่าที่ควร จึงนำเอาเรื่อง 10...
Read Moreเลี่ยงเสียชีวิตก่อนวัยด้วยการกินเนื้อ 3 มื้อต่อสัปดาห์ เมื่อเร็ว ๆ นี้การศึกษาจากมหาวิทยาลัยอ๊อกซฟอร์ดได้ชี้ให้เห็นว่าการบริโภคเนื้อสัตว์ลดลงให้เหลือ 3 มื้อต่อสัปดาห์สามารถช่วยป้องกันการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรของผู้คนได้ถึง...
Read Moreผู้ชายจำนวนมาก พบว่าตัวเองไม่สามารถมองเห็นส่วนล่างของร่างกาย เนื่องจากส่วนของกระบังลม และหน้าท้องยื่นมาบดบัง หน้าท้องที่เกิดขึ้นนี้ ไม่ได้เกิดจาการบริโภคเบียร์เกินขนาดเสมอไป...
Read Moreนักวิจัยกล่าวว่า “การดื่มชาวันละ 3 แก้ว สามารถป้องกันโรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมองได้” รายงานการศึกษาใหม่พบว่า การดื่มชาดำ หรือชาเขียว สามารถลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจได้ 11% โดยชาจะไปทำหน้าที่ลดการสะสมของคราบพลัค...
Read More3 มื้อ ดีกว่า 6 มื้อ การศึกษาใหม่ได้ระบุว่าการรับประทานอาหาร 3 มื้อต่อวันเป็นวิธีการที่ดีในการเผาผลาญไขมันมากกว่าการรับประทานอาหารมื้อเล็กๆ หลาย ๆ มื้อ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเพอร์ดู...
Read Moreเด็กที่เป็นโรคอ้วนมีแนวโน้มจะเข้าสังคมได้ยากกว่าเด็กปกติ เมื่อโตขึ้นมีเกณฑ์การแต่งานน้อย และมีเกณฑ์ว่าจะมีปัญหาสุขภาพมากกว่าเด็กปกติอีกด้วย ฉะนั้นปัญหาโรคอ้วนเป็นปัญหาสำคัญที่จะต้องได้รับการแก้ไขอย่างเร่งด่วย...
Read Moreปัจจุบันสิวเป็นปัญหาหนึ่งที่พบในคนทุกเพศทุกวัยโดยเฉพาะวัยรุ่น การใส่ใจดูแลบุคลิกภาพเป็นสิ่งสำคัญ การรักษาสิว ในปัจจุบันจึงเป็นที่นิยมมากขึ้นกว่าสมัยก่อนมาวันนี้แนวทางการรักษาก็ได้พัฒนาแล้ว...
Read More(1). ลดขนาดลง (Downsizing pays off) การใช้ภาชนะเล็กๆ ช่วยให้คนเรากินน้อยลง เปลี่ยนไปใช้จานเล็กๆ (เน้นจานที่มีเส้นผ่าศูนย์กลางน้อยลง แบนขึ้น ลึกน้อยลง) แก้วเล็กๆ (เน้นแก้วทรงผอมสูง) แทนจานใหญ่ๆ แก้วใบใหญ่ๆ (2)....
Read More
