8 อาหารเพื่อการลดน้ำหนัก

1.แตงโม ไม่เพียงแค่อร่อยแต่ยังเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินเอ และซี นอกจากนี้ยังมีไลโคปีน ซึ่งมีการศึกษาพบว่าช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง โรคหัวใจ และการสูญเสียการมองเห็นจากอายุที่เพิ่มมากขึ้น...

Read More